Chi sono
Sofia Griffini
Psicologa del Benessere e dello Sport
Sono una psicologa del benessere e dello sport e il mio punto di partenza è sempre lo stesso: non quello che manca, ma quello che c'è già.
Lavoro con individui, coppie, atleti agonisti e organizzazioni per potenziare risorse e punti di forza, con l'obiettivo di aumentare il benessere, la soddisfazione personale e, dove serve, la performance.
Non mi occupo di etichettare o riparare. Mi occupo di costruire: consapevolezza, strumenti concreti, qualità che restano.
Perché prosperare non è un punto di arrivo riservato a pochi, ma è qualcosa che si può imparare, allenare e scegliere.
La mia esperienza e la mia storia
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Ho scelto psicologia perché ho scoperto, ancora prima di studiarlo, che ascoltare le persone senza giudicarle cambia qualcosa in loro. Quando qualcuno si sente accolto, riesce a vedere la propria situazione con occhi diversi, a riconoscere la parte positiva di quello che vive. Ascoltare e accogliere sono capacità che mi hanno sempre accompagnata e alla fine ho deciso di farne una professione.
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Mi sono laureata in Psicologia all'Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano e mi sono specializzata in "Psicologia per il Benessere: Empowerment, Riabilitazione e Tecnologia Positiva". Successivamente ho acquisito anche una specializzazione in Psicologia e Coaching dello sport.​
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La mia convinzione di fondo: non è sempre necessario aspettare di avere un problema per chiedere supporto psicologico. La psicologia può essere prevenzione, potenziamento, crescita. Può aiutarti a capire le tue risorse e darti strumenti concreti per stare bene, non solo per uscire da un momento difficile, ma per fiorire ogni giorno.​
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La psicologia dello sport è entrata nella mia vita attraverso il pattinaggio artistico. Sono stata atleta agonista, e so cosa significa sentire il peso dell'ansia da gara, del giudizio, della pressione di performare quando conta davvero. Quella esperienza mi ha insegnato quanto la mente possa essere sia il principale ostacolo che la risorsa più potente che abbiamo.
Formazione
Titoli di Studio
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Laurea Triennale in Scienze e tecniche psicologiche
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Laurea Magistrale in Psicologia per il Benessere: empowerment, riabilitazione e tecnologia positiva
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Master di II Livello in Psicologia e Coaching dello Sport
Esperienze formative
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Tirocinio Curricolare | Centro AbilMente: Studio di Psicologia e Pedagogia | Cassano D’Adda: Osservazione di primo colloquio con bambini/adolescenti e famigli
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Somministrazione/Osservazione di test neuropsicologici e sedute di riabilitazione neuropsicologica; Lavoro in equipe e partecipazione ai colloqui di restituzione
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Assistente di Ricerca | Università Cattolica del Sacro Cuore | Milano: Somministrazione e analisi di test psicologici a bambini con DSA (dislessia evolutiva)
Convegni e Pubblicazioni
Convegni
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Membro del programma del convegno “FEEL YOUR BODY, FOCUS YOUR MIND - Corpo, attenzione e apprendimento. Il modello IOSI® e le strategie cognitivo-motorie per potenziare le nuove generazioni, Crema - collaborazione con l’Università Cattolica del Sacro Cuore, con l’intervento: “Dal corpo alla mente: il pattinaggio artistico a rotelle e sistema esecutivo”
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Membro del programma del convegno “Come on! L’attività cognitivo- motoria per il potenziamento delle capacità attentive” presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Cremona, con l’intervento: “Il pattinaggio artistico a rotelle: dove sta l’attenzione?”
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Membro del programma del convegno: 4th International Scientific Conference of the Psychology Department at the Catholic University of Croatia: “Changing Life Circumstances-Opportunity for Individual and Community Growth”. – Workshop: “Promoting problem finding to support change management”
Pubblicazioni Scientifiche
Oggi
Psicologa del Benessere e dello Sport
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Sono Teaching assistant all'Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano, per il corso Psicologia Cognitiva. Nel mentre, ho partecipato a convegni scientifici e pubblicato un articolo e un libro. ​
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Lavoro come Psicologa del Benessere presso un centro specializzato, presso il mio studio e online.​​
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Lavoro presso lo sportello d'ascolto del Liceo Gandini-Verri di Lodi offrendo supporto psicologico a alunni, docenti, genitori e personale ATA.​
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Lavoro come psicologa dello sport con atleti agonisti portando con me non solo gli strumenti della psicologia dello sport, ma anche la comprensione di chi quella pressione l'ha vissuta dall'interno. Offro servizi di Safeguarding per le società sportive
