Atleti
Colloqui e sessioni con il singolo atleta, calibrate sulla stagione sportiva e sugli obiettivi personali.
Psicologia e coaching dello sport
La mente si allena, come il corpo.
Sono Psicologa dello Sport iscritta alla FIPsiS (Federazione Italiana Psicologi dello Sport) e al Registro Italiano Psicologi dello Sport. Mi occupo di psicoeducazione, safeguarding e aumento della performance per atleti a livello agonistico.
La performance si costruisce nella mente
Gli atleti che lavorano con me non vengono perché hanno un problema. Vengono perché vogliono di più.
- 01Concentrati sul processo
- 02Riconosci i tuoi schemi mentali
- 03Impara a gestirli sotto pressione
- 04Crea automatismi
Il mio metodo
Non un metodo uguale per tutti
Porto strumenti concreti e validati scientificamente (tecniche di regolazione emotiva, visualizzazione, costruzione di routine mentali, self talk positivo) e li adatto a te, alla tua disciplina, ai tuoi obiettivi.
Il punto di partenza non è quello che non funziona, ma quello che funziona già e che possiamo rendere più solido, più replicabile, più tuo.
Lavoriamo su
- Gestione ansia da gara
- Concentrazione e focus
- Routine pre-gara
- Resilienza agli errori
- Gestione della pressione
- Visualizzazione
- Dialogo interno
- Recupero post-infortunio
- Definizione degli obiettivi
A chi è rivolto
Percorsi progettati per
Team e squadre
Workshop, sessioni di squadra, lavoro sulle dinamiche di gruppo, comunicative e di leadership.
Società e allenatori
Formazione e supporto allo staff tecnico e dirigenziale.
Allena anche la tua mente
Il primo contatto conoscitivo è gratuito: capiamo insieme di cosa hai bisogno e come impostare il lavoro. Se sei un/a atleta, ti raggiungo dove ti alleni.
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